Здоровье ваших суставов!

Диета при артрите

Никто не станет оспаривать тот факт, что больные, которые придерживающиеся рекомендованной доктором диеты выздоравливают быстрее, чем те, кто игнорирует рекомендации врача. Немаловажна диета и для успешного лечения ревматоидного артрита. Ее направленность — нормализация обмена веществ и устранение причин, провоцирующих воспалительные процессы.

Ревматоидный артрит -это заболевание при котором больной вынужден отказаться от привычных физических нагрузок, т.к. любое движение вызывает болевые ощущения. Малоподвижный образ жизни приводит к снижению расхода получаемых больным калорий. Естественно, диета при ревматоидном артрите предполагает снижение в ежедневном рационе больного жиров, углеводов и соли. Следует ограничить употребление сладких и мучных продуктов, предпочтительно употреблять жиры растительного происхождения и те, которые содержат молочные продукты.

Диета при ревматоидном артрите

Больному следует позаботиться о том, чтобы употребляемая им пища содержала максимально большое количество витаминов В, С, РР, достаточно большое количество которых находятся в овощных и фруктовых соках, в самих продуктах, свежей зелени.

Врач по своему усмотрению может рекомендовать больному менее жесткую диету, включающую:

  • постную рыбу и мясо,
  • овощные супы, приготовленные на рыбном и мясном бульоне,
  • белый хлеб,
  • каши,
  • овощи в сыром виде и отварные.

Больным ревматоидным артритом противопоказано употреблять шпинат и щавель, супы со свежей капустой, ливер, выпечку с фруктами и вареньем. Такая пища приводит к быстрому увеличению веса, что при заболеваниях суставов крайне нежелательно. Плохо сказываются на состоянии больного систематически употребляемые газированные напитки, алкоголь.

Конечно, заболевание ревматоидный артрит достаточно серьезное, речь о том, что можно от него избавиться при помощи одной только диеты идти не может. Но правильно составленный рацион может способствовать улучшению самочувствия больного.

Как питаться

Правильное питание направленно в первую очередь на снижение веса больного. Кроме того, предполагается исключение продуктов, которые могут вызвать усиленный иммунный ответ организма.

Больному следует избегать употребления:

  • перца,
  • картофеля,
  • баклажанов,
  • жиросодержащих молочных продуктов,
  • жирного мяса,
  • помидоров,
  • орехов,
  • алкогольных напитков,
  • цитрусовых.

Желательно стремиться к наполнению рациона низкокалорийными продуктами. Исключением являются жирные сорта рыбы, которые содержат значительное количество витамина D. Не рекомендуется употреблять чай и кофе в больших количествах, их следует заменить травяными чаями.

Рекомендуемое при ревматоидном артрите меню может выглядеть следующим образом.

День 1

Завтрак

1-й — омлет, поджаренный из 2 яиц, каша гречневая, чай с добавлением молока,

2-й — яблоки в запеченном виде.

Обед

суп из овощей, овощное пюре, тефтели, компот из сухофруктов.

Полдник

отвар шиповника, в который можно добавить немножко натурального меда.

Ужин

может состоять из куриной грудки и цветной капусты в отваренном виде.

На ночь

простокваша или кефир.

День 2

Завтрак

1-й — запеканка из нежирного творога, отваренное яйцо, кофе из цикория или ячменя с добавлением молока,

2-й — салат из натертой морковки со сметаной, сок абрикосовый.

Обед

борщ на овощном бульоне, отварной рис и отварная рыба, компот из чернослива и кураги.

Полдник

тыквенная или морковная запеканка, отвар шиповника.

Ужин

гуляш из говядины, гречневая каша с маслом, чай.

На ночь

простокваша или кефир.

Помните — правильное питание и соблюдение диеты при артрите поможет быстрее справиться с любым недугом!

Поделитесь информацией в соцсетях:
Обратите внимание:
Заболевания
Сервисы сайта
Популярные
Снимаем боли при позвоночной грыже Для снятия болей при позвоночной грыже, медики... 
КТ органов брюшной полости КТ брюшной полости – метод диагностики, который... 
Артрит челюстно-лицевого сустава На практике поражение височно-нижнечелюстного... 
Мочевая кислота в анализе крови Мочевая кислота представляет собой основной... 
Артроз челюстного сустава Челюстной сустав, иначе именуемый височно-нижнечелюстным,... 
Наверх