Здоровье ваших суставов!

Хруст в коленном суставе

Строение колена обеспечивает плавное и беззвучное осуществление сгибательно-разгибательных движений. Если же появляется хруст в коленном суставе, значит в нем возникли какие-то неполадки. Для того чтобы не запускать патологический процесс, следует обратиться к специалисту. Он выявит возможные причины и предпримет необходимые терапевтические меры. Игнорирование появления хруста в колене может привести к развитию артроза или другого, еще более сложного заболевания.

Хруст в коленном суставе

Хруст в коленном суставе может быть физиологическим и патологическим. Для первого характерны «трескающие» или «щелкающие» звуки, возникающие в процессе активных и пассивных движений, при максимальном вытягивании/сгибании ног. Патологический же хруст возникает практически при каждом дублировании определенных движений и сопровождается болевыми ощущениями. Причем рефрактерного периода (временной интервал, в который хруст во время движений не возникает) при этом не наблюдается.

Причины

Привести к возникновению хруста в коленном суставе могут разные причины. Основные из них следующие:

  • Подъем тяжестей, чрезмерные нагрузки на коленный сустав. Рекомендуется ношение ортеза, для снятия нагрузки.
  • Неправильное питание с преобладанием острых и соленых блюд.
  • Ношение высокой и неудобной обуви.
  • Избыточный вес.
  • Малоподвижный образ жизни.

Помимо перечисленных моментов, к появлению хруста в колене могут привести различные вирусные инфекции, эндокринные проблемы, а так же наследственная предрасположенность.

Наличие хруста в колене не всегда означает заболевание

Наличие хруста в колене не всегда означает заболевание

Лечение

Первые проявления хруста в колене не предполагают консервативного или оперативного вмешательства. Достаточно периодически выполнять профилактические занятия физическими упражнениями, которые не позволят имеющейся симптоматике перерасти в соответствующие заболевания. Достаточно сильный же хруст ни в коем случае нельзя оставлять без внимания специалиста.

Комплекс физических упражнений должен быть легким. Предварительно рекомендуется согласовать его с врачом или тренером. Содержание гимнастических занятий напрямую зависит от возрастной группы, пола, индивидуальных особенностей организма.

К наиболее безопасным и, в то же время, эффективным упражнениям можно отнести «Ножницы» и «Велосипед». Эти движения способствуют укреплению мышц, постепенно снижая симптоматику недуга.

Как в профилактических, так и в лечебных целях можно использовать аква-аэробику. Эффективность подобных занятий связана с тем, что в воде коленные суставы разгружаются, а проводимые комплексные упражнения способствуют укреплению мышечной массы и поддержки суставов в хорошем состоянии.

Еще одним обязательным этапом борьбы с хрустом в коленном суставе является правильное питание. Рекомендуется минимизировать потребление приправ, жаренных и жирных продуктов, сладкого, выпечки. Эти ограничения касаются и случаев избыточной массы тела.

Снизить вес и, тем самым, уменьшить нагрузку на суставы можно с помощью правильно подобранной диеты.

Медикаментозное лечение показано при наличии воспаления в области сустава. Применение находят нестероидные противовоспалительные препараты, которые помимо того, что снимают воспалительный процесс, еще и обеспечивают обезболивающий эффект. В запущенных случаях назначаются инъекции гормональных медикаментов.

Разрушение суставной ткани, сопровождаемое хрустом, лечится хондропротекторами, которые стимулируют выработку синовиальной жидкости. Эффект при этом достигается медленно, поэтому лечение является длительным. В дополнение к медикаментозному лечению отлично подойдет посещение массажного кабинета и ношение бандажа.

Неплохой эффект в борьбе с хрустом в колене дают методы народной медицины. Хорошо себя зарекомендовал цитрусовый компресс, для приготовления которого понадобится растительное масло и цитрусовый сок. После смешивания в соотношении 5:1, смесь наносится на марлевую повязку и прикладывается к больному суставу на час. Для создания прогревающего эффекта колено на ночь можно укутывать шерстяным шарфом.

Народные способы лечения хруста в коленном суставе проверены годами. Однако пользоваться ими рекомендуется лишь после согласования с врачом.

Поделитесь информацией в соцсетях:
Обратите внимание:
Заболевания
Сервисы сайта
Популярные
Снимаем боли при позвоночной грыже Для снятия болей при позвоночной грыже, медики... 
КТ органов брюшной полости КТ брюшной полости – метод диагностики, который... 
Артрит челюстно-лицевого сустава На практике поражение височно-нижнечелюстного... 
Мочевая кислота в анализе крови Мочевая кислота представляет собой основной... 
Артроз челюстного сустава Челюстной сустав, иначе именуемый височно-нижнечелюстным,... 
Наверх