Здоровье ваших суставов!

О профилактике артрита

Профилактика заболеваний, конечно, не является гарантией того, что вам точно удастся избежать того или иного недуга. Но вовремя проявленные меры предосторожности будут способствовать повышенной сопротивляемости организма и более легкому течению болезни в том случае, если ее не удастся избежать.

Профилактика артрита

Артрит — заболевание, которое встречается очень часто, бывают случаи, когда артрит возникает по причинам, в некоторой степени зависящим от нас самих.

К примеру, спровоцировать заболевание может неправильный режим питания. Негативно сказывается на состоянии суставов постоянные переохлаждения организма, особенно рук и ног. Немаловажное значение для здоровья суставов имеет правильное дозирование периодов интенсивной физической нагрузки и отдыха, занятий физкультурой и спортом.

Для здоровья всего организма, в том числе и суставов, человек должен поддерживать в хорошем состоянии свою иммунную систему. Для профилактики артрита желательно принимать фито-препараты, активно укрепляющие мягкие ткани и кости, нормализующие деятельность иммунной системы, предупреждающие возникновение воспалительных процессов.

К сожалению, медицина не может дать рекомендаций по профилактике артрита, которые полностью исключили-бы риск заболевания. Но врачи предупреждают, что причиной артрита ног часто бывает неудобная обувь, которая приводит к увеличению нагрузки на стопу. Правильным вариантом будет выбор обуви на каблуке средней высоты, соответствующего размера (ни в коем случае не тесной).

На состояние суставов стопы негативное влияние может оказывать избыточный вес человека. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют придерживаться диеты, способствующей нормализации веса. В меню обязательно должны содержаться продукты, содержащие кальций. Среди мер профилактики ревматоидного артрита следует особо выделить отказ от курения, которое способствует возникновению и развитию артрита.

Медики утверждают, что принятие вышеуказанных мер поможет организму избежать развития этого серьезного заболевания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector